- Borås Stad
- / Uppleva och göra
- / Friluftsliv och natur
- / Vandringsleder och motionsspår
- / Tystnaden − Nya perspektiv, Skylt 6
Tystnaden − Nya perspektiv, Skylt 6
Denna sida tillhör Vandringsleden Tystnaden och är kopplad till en skylt längs med leden.
"Definitionen av galenskap är att göra samma sak igen och igen och förvänta sig andra resultat.” - Albert Einstein.
Vår förmåga att byta perspektiv och att se situationer från olika vinklar är extra betydelsefullt vid stresshantering, problemlösning och konflikthantering. Syftet med att byta perspektiv är att öva upp vår förmåga till psykologisk flexibilitet och därmed ser en situation från olika vinklar. Detta gör att vi kan få en mer objektiv bild av situationen, vilket i sin tur kan leda till ökad förståelse och empati. På så vis främjas effektiva och innovationsrika problemlösningar, vilket är viktift för både privat- och arbetsliv.
Att byta miljö och kroppsposition kan också hjälpa oss att få nya perspektiv.
![Ormbunkar som står vid bäck med stenar runt](/images/18.6ef5a1031900c68011c96ad/1718254570167/tystnaden%20format%201.webp)
Övning
Lägg dig ner på mossan, fundera kring ett problem du har och känn efter hur du upplever det. Lägg märke till tankar, känslor och minnesbilder och lämna sedan ”metaforiskt” problemet i mossan och gå upp på en sten. Hur känns det när du tittar ner på problemet utifrån ett större perspektiv? Kan du uppfatta hur andra personer ser på händelsen? Kan du känna det som de känner? Kan du möta händelsen från nya vinklar?
Försök sedan att behålla både din egen upplevelse och det större perspektivet kring problemet. Förhoppningsvis kan du då få större klarhet och tydlighet i hur du kan kommunicera dina behov samtidigt som du tar hänsyn till andras.
Om du har frågor kontakta:
E-post:
Telefon:
Senast ändrad:
Ändrad av:
Nyheter
-
Publicerad
Vi inviger en ny kanotled och ett nytt fågeltorn under LONA-dagarna i höst!
Snart är det dags för LONA-dagarna! LONA är en lokal naturvårdssatsning där bidrag delas ut till kommuner och ideella föreningar som vill göra långsiktiga satsn...
-
Publicerad
Upptäck Borås friluftsliv genom våra nya natursidor
Nu kan du enkelt hitta platser för friluftsliv och natur i Borås. De nya sidorna gör det enklare för dig att upptäcka vårt utbud av badplatser, vandringsleder o...
-
Publicerad
Vattenkvalitén i Dalsjön är godkänd
Den senaste provtagningen av vattnet vid Dalsjöns badplats visar på godkända nivåer. Därför tas avrådan från bad bort och det är återigen fritt fram att bada vi...
Kalender
-
Lovaktiviteter under sommarlovet
Tid: kl.
Plats: Olika platser i kommunen
-
Borås Art Biennial 2024
Tid: kl.
Plats: Borås Konstmuseum / Borås offentliga rum
-
Workshop i måleri med konstnär Subani Melin
Tid: kl.
Plats: Borås Konstmuseum / Borås offentliga rum