- Borås Stad
- / Borås Stad Suomi
- / Nähtävää & koettavaa
- / Seniori
- / Terveys ja elintavat
- / Liikunta
- Koulutus & esikoulu
-
Hoiva & tuki
-
Ikääntyneet
- Tuen hakeminen
- Hoito- ja hoivamaksut
-
Kotona annettava apu, kotipalvelu
- Talonmiespalvelu
-
Kotipalveluhakemus
-
Kotipalvelun valinta
- Brämhultin Kotipalvelu
- Centrumin Kotipalvelu
- Dalsjöforsin Kotipalvelu
- Druveforsin Kotipalvelu
- Fristadin Kotipalvelu
- Norrbyn Kotipalvelu
- Norrmalmin Kotipalvelu
- Sandhultin Kotipalvelu
- Sjöbon Kotipalvelu
- Trandaredin Kotipalvelu
- Viskaforsin Kotipalvelu
- Allegio Omsorg AB
- Casa Berget ek. förening
- Osdal Hemtjänst AB
- Tiedot Axiva Hemtjänst AB
- Mitä tietoja henkilökunta tallentaa minusta?
-
Kotipalvelun valinta
- Ateriat
- Turvahälytin
- Lyhytaikaisasuminen, vuorotteluhoito ja kotitiimi
- Päivittäistavaroiden ja valmiiden ruoka- annosten ostaminen
- Apua siivoukseen ja pyykinpesuun
- Asunnonsopeuttaminen
- Ikääntyneiden asunnot
- Kuljetuspalvelu ja pysäköintilupa
- Tapaamispaikat
- Ravintolat
- Vanhusasiamies
- Dementia
- Ehkäisevät kotikäynnit
- Digitaalinen tuki
- Suomenkielinen vanhustenhoito
- Terveyden- ja sairaanhoito
- Taloudellinen ja sosiaalinen tuki
- Lapsille ja nuorille annettava apu
- Maahanmuutto, integraatio ja pakolaisten vastaanotto
- Toimintarajoite
- Omaisille annettava tuki
- Kuljetuspalvelu ja valtakunnallinen kuljetuspalvelu
- Uskottu mies, edunvalvoja ja holhooja
-
Ikääntyneet
- Nähtävää & koettavaa
- Asua, rakentaa & ympäristö
- Kaupunkisuunnittelu
- Kunta & politiikka
- Henkilötietojen käsittely
- Evästeet (Cookies)
Liikunta
Fyysinen toiminta parantaa kestävyyttäsi, tasapainoasi ja lisää voimia ja liikkuvuutta. LIsäksi se parantaa mielenterveyttäsi ja kognitiivisia kykyjäsi.
Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä, parasta harjoittelua on se, joka toteutuu. Liikunnan aloittaneilla henkilöillä on iästä riippumatta havaittu hyviä terveysvaikutuksia. Aloita liikkuminen sellaisella toiminnalla, josta itse pidät ja uskalla kokeilla uusia liikuntamuotoja, jotta löydät itsellesi sopivan tavan liikkua.
Tästä voit lukea lisää Boråsin Kaupungin toimista liikunnan lisäämiseksi:
Suosittu Senior Sport School Linkki toiselle sivustolle, avautuu uuteen ikkunaan.-sivulla voit kokeilla monia erilaisia urheilulajeja ja saat tietoa teorioista ja luennoista terveyteen liittyen.
Kunnan tapaamispaikoissa ja Simonslandissa on tarjolla jatkuvasti liikuntamuotoja useamman kerran viikossa esimerkiksi eri vaikeustason voimistelua, tasapainoharjoittelua, sauvakävelyä ja joogaa. Jos kaipaat muuta liikuntaa, kerro toiveistasi henkilökunnalle.
Boråsissa ja sen ympäristössä on paljon kauniita liikuntapaikkoja ulkona lähellä ja kauempana. Myös monet toimintapaikat ja ulkokuntosalit ovat käytettävissä ilmaiseksi vuoden ympäri.
Kokeile myös tasapainoharjoituksia ulkona kävellessäsi.