- Borås Stad
- / Uppleva och göra
- / Senior
- / Hälsa och levnadsvanor
- / Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet förbättrar din uthållighet, balans, styrka och rörlighet. Det är dessutom välgörande för den psykiska hälsan och den kognitiva förmågan.
Det är aldrig för sent att börja röra på sig, den bästa träningen är den som blir av. Oavsett ålder ser man en tydlig förbättring av hälsan hos personer som börjar röra på sig. Ett tips är att utgå från det du tycker är roligt och våga testa nya saker för att ta reda på vad som passar dig.
Här kan du läsa mer om hur Borås Stad arbetar för att bidra till ökad fysisk aktivitet:
På populära Senior Sport School kan du testa många olika idrotter och får även ta del av teori och föreläsningar inom hälsa.
Senior Sport School Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
På kommunens mötesplatser för seniorer och Träffpunkt Simonsland finns ett stående utbud av fysiska aktiviteter flera gånger per vecka till exempel i form av gymnastik med olika svårighetsgrad, balansträning, stavgång och yoga. Om du saknar något, får du gärna ta upp det med personalen.
I vackra Borås och dess omgivning finns en mängd olika friluftsmöjligheter, både precis runt knuten och lite längre bort. Även många aktivitetsplatser och utegym finns att använda helt gratis under året.
Frilufsliv och natur Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Prova också på balansövningar när du är ute och går.
Om du har frågor kontakta:
E-post:
Telefon:
Senast ändrad:
Ändrad av:
Nyheter
-
Publicerad
Teateråret 2024/2025 på Borås Stadsteater är ute!
Den 5 september startar nya säsongen på Borås Stadsteater. Nu släpps programet för 2024/2025!
-
Publicerad
Ny skulptur installerad i Annelundsparken
Installation av Shilpa Gupta "Figure Speaking with Tree". I Annelundsparken sitter nu en figur och för en tyst dialog med ett träd. Verket gör trädet till en ak...
-
Publicerad
Välkommen till invigning av Mötesplats Göta och ny multiarena!
Den 15 maj öppnar Mötesplats Göta. Samtidigt inviger Bostäder i Borås en ny multiarena i området.
Kalender
-
Popup-service på cyklar och cykelpyssel
Tid: kl.
Plats: Torget i Fristad
-
Nationaldagen 6 juni - familjefirande i Stadsparken
Tid: kl.
Plats: Stadsparken, Borås
-
Samrådsmöte för Parkstaden 1:1 i Parkstaden, Almås plats
Tid: kl.
Plats: Almåsgymnasiet, Alingsåsvägen 36, 504 38 Borås